Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
Medical Food von Anthony William
Das erste Buch von Anthony William schenk uns eine ganz neue Sichtweise auf die Schätze von Mutter Natur. Denn nicht nur, dass er mit alten Mythen über Lebensmittel aufräumt, er informiert uns auch über die heilenden Eigenschaften einzelner Obst- und Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Wildpflanzen & Sprossen für Körper, Geist und Seele. Und schließlich bietet das Buch zu jedem der vielen Heilmittel leckere und ausgefallene Rezepte, die Lust machen es gleich auszuprobieren. Ganz klare Leseempfehlung, wie für alle Bücher von Anthony William.
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The Magnesium Miracle
Die erstaunliche Wirkung von Magnesium
Mitochondrientherapie – die Alternative
von Dr. sc med. Bodo Kuklinski und Dr. Anja Schemionek
Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen. Werden sie geschädigt, kann es zu einer Vielzahl sog. Zivilisationskrankheiten kommen wie Migräne, Erschöpfung, Übergewicht, Bluthochdruck, Depression, Burn-out, Schlafproblemen, Infektanfälligkeit, Diabetes usw. Dieses Buch ist ein Selbsthilfebuch für eine Regeneration der Mitochondrien und nennt Ihnen wichtige Laboruntersuchungen und Therapieansätze für eine Reihe von Erkrankungen.
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Der Burnout-Irrtum
von Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann
Der Burnout Irrtum: Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an ist ein gut recherchiertes Buch nicht nur für Menschen mit Burnout. Wer auf der Suche nach fundierten Informationen zum Thema Mitochondrien, nitrosativem Stress und den Abläufen auf Zellebene ist, der ist hier genau richtig. Das Buch ist die perfekte Mischung aus gut verpackter Nachhilfe im Zellstoffwechsel und praktisch anwendbarem Wissen, so dass man wirklich versteht, was dadurch im Körper bewirkt wird. Themen wie die Wirkungsweise von essentielle Fettsäuren, Proteinen, Kohlenhydraten, die Funktion des Verdauungstrakts, aber auch Umweltgifte, Elektrosmog, Bewegung, Schlaf, Schäden in der Halswirbelsäule und der Einfluss des Lichts werden so aufbereitet, dass man für sich klare Konsequenzen ableiten kann. Dazu kommen all jene Experten zu Wort, die in dem jeweiligen Fachgebiet den neuesten, ganzheitlichen Wissensstand vertreten: Dr. Joachim Mutter, Prof. Nicolai Worm, Dr. Bodo Kuklinski, Dr. Ulrich Strunz, Dr. Joel Carmichael, Dr. Hans-Ulrich Hill, Dr. Michael Nold, Dr. Armin Grunewald, Uwe Gröber und Alexander Wunsch.
Wer sich schon länger mit Mitochondrien, Darmgesundheit, Nährstoffen, Entgiftung und gesunder Lebensweise auseinander gesetzt hat, wird mit diesem Buch die Mosaikstücke des Wissens zusammen setzen können. Für alle anderen ist es ein umfangreiches Werk für einen rundum gesunden Lebensstil.
Lesenswert!
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Handbuch Anti-Aging und Prävention
von Rüdiger Schmitt-Homm, Simone Homm
Ein super Nachschlagewerk zum Einfluss von Genen, oxidativem Stress, freien Radikalen, Schilddrüsen- und Sexualhormonen, Zirbeldrüse und Melationin sowie Mitochondrien auf das Altern und wie man dies mit Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln positiv beeinflussen kann.
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Nutrient Power
von W. J. Walsh
Superhormon Vitamin D
von J. Spitz
Gesünder mit Mikronährstoffen
von Bodo Kuklinski